10 aplicaciones de Bienestar Digital que pueden reducir el uso de tu teléfono

Google ha lanzado lo que llama aplicaciones de Bienestar Digital. Estas son aplicaciones dise√Īadas para ayudarlo a reducir el uso de tu tel√©fono. Si bien instalar m√°s aplicaciones para pasar menos tiempo en tu tel√©fono suena extra√Īo, en realidad tiene mucho sentido.

Probablemente eres adicto a tu teléfono

Todos pasamos demasiado tiempo en nuestros teléfonos. Y ese tiempo dedicado a desplazarse sin pensar por Twitter, ver vídeos aleatorios en YouTube y jugar juegos adictivos para móviles podría aprovecharse mucho mejor. Que es donde entra en juego Google.

En octubre de 2019, Google lanz√≥ sus Experimentos de Bienestar Digital. La iniciativa se describe como ¬ęuna plataforma para alentar a los dise√Īadores y desarrolladores a incorporar el bienestar digital en sus productos¬Ľ. Y al momento de escribir, hay 10 aplicaciones de Google para probar.

Aplicaciones de bienestar digital de Google

Estas son todas las aplicaciones de Bienestar Digital de Google dise√Īadas para reducir el uso de tu tel√©fono:

Unlock Clock

Este es un fondo de pantalla en vivo que cuenta la cantidad de veces que desbloqueas tu teléfono en un día. Podéis intentar establecer un límite para evitar que abra su teléfono en cada oportunidad.

We Flip

Est√° dise√Īado para ayudar a los grupos a guardar sus tel√©fonos y comunicarse entre s√≠. Todos ustedes se unen y prometen no tocar sus tel√©fonos. Y tan pronto como alguien lo hace, la sesi√≥n termina.

Desert Island

Esta aplicación te hace elegir las aplicaciones que son más importantes para ti. Una vez elegido, su desafío es pasar 24 horas completas solo usando esas aplicaciones y ninguna de las otras aplicaciones más distractoras.

Morph

Esto organiza tus aplicaciones en diferentes modos, como Casa y Trabajo. Tu teléfono se adaptará automáticamente a lo que está haciendo en ese momento, colocando las aplicaciones que necesita al frente y al centro.

Envelope

Envelope te pide que sellar tu teléfono en una serie de sobres. Cada uno te hace concentrarte en una sola función básica, como hacer y recibir llamadas, o tomar fotos y vídeos. Actualmente, Envelope solo está disponible para Google Pixel 3a.

Screen Stopwatch

Muestra cuánto tiempo usas tu teléfono todos los días. Lo cual la mayoría de nosotros subestimamos. Cada vez que desbloqueas tu teléfono, el cronómetro comienza a contar, avergonzándote para que hagas algo más productivo.

Post Box

Esta aplicación te permite recibir tus notificaciones en lotes en el momento que más le convenga. Esto ayudará a minimizar las distracciones y evitará que revises tu teléfono cada cinco minutos.

Activity Bubbles

Esto proporciona una pista visual de cómo se ve el uso de tu teléfono. Cada vez que desbloqueas tu teléfono, se crea una burbuja, y cuanto más tiempo uses tu teléfono, más grande será la burbuja.

Paper Phone

Esta aplicación te permite reemplazar tu teléfono real con un teléfono de papel durante un día. Eliges los elementos importantes y la aplicación imprimirá una copia en papel. Permitiéndote disfrutar de una desintoxicación digital.

Anchor

Esta extensi√≥n de Chrome est√° dise√Īada para hacerte m√°s consciente del desplazamiento infinito de sitios web. Anchor visualiza tu desplazamiento como una inmersi√≥n en aguas profundas, con la pantalla cada vez m√°s oscura hasta que finalmente tocas fondo de roca.

Cómo crear más experimentos de bienestar digital

Google est√° lanzando m√°s experimentos de bienestar digital todo el tiempo. Y tambi√©n est√° invitando a desarrolladores y dise√Īadores a crear los suyos. Por lo tanto, si dese√°is crear el tuyo propio, pod√©is obtener enlaces al Hack Pack y abrir el c√≥digo fuente en Experimentos con Google.

De todo corazón recomendamos tratar de pasar menos tiempo en tu teléfono. Y si los experimentos de bienestar digital de Google te ayudan a hacerlo, son una buena idea. Y si no puedes usarlo menos, al menos aprende a usar tu teléfono de manera más productiva.

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