Cualquier mujer que haya experimentado un embarazo le dirá que nunca es fácil pasar por eso. Hay tantos inconvenientes que puede causar el embarazo, pero ahora también hay formas en las que la tecnología puede ayudar a facilitar el proceso y hacerlo un poco más manejable. Aquí hay cinco excelentes aplicaciones Android que puede usar para hacer seguimiento a tu embarazo.
1. Pregnancy +
La aplicación Pregnancy + es excelente para realizar un seguimiento del progreso de su embarazo a lo largo del tiempo, a lo largo de cada trimestre. Es mejor si conoces tu fecha de parto, o la fecha aproximada de parto, cuando te registres en la aplicación, ya que eso permitirá que la aplicación realice un seguimiento más preciso de tu embarazo.
La aplicación también cuenta con un calendario con consejos, trucos y datos diarios sobre casi todo lo relacionado con el embarazo. Puedes leer sobre las cosas más importantes que debes hacer o evitar, y puedes aprender sobre los cambios que se producirán en tu cuerpo durante cada trimestre.
También puedes escribir un plan de parto para el día inevitable del parto, así como realizar un seguimiento de las citas y otros factores importantes, como tu peso. Incluso hay guías disponibles que te ayudarán en el camino.
2. Pregnancy Week by Week
El embarazo semana a semana te permite aprender todo sobre tu cuerpo y tu bebé a medida que pasan las semanas y los meses de tu embarazo. Cada semana, la aplicación te dirá cómo está creciendo tu útero, así como tu bebé, dándole ejemplos comparativos. Recibirás actualizaciones diarias sobre tu embarazo, cada una de las cuales te dará un pequeño dato sobre tu bebé.
La aplicación también te dará la longitud y el ancho aproximados de tu bebé, incluso cuando estés embarazada de unas pocas semanas. Te notificará las fases clave, como llegar a cada trimestre y cuándo tu pequeño se desarrolla de embrión a feto.
La aplicación ofrece otras características beneficiosas además del seguimiento, incluido un rastreador de contracciones de Braxton Hicks y un rastreador de tu propio peso corporal durante el embarazo.
3. Ovia Pregnancy Tracker
Ovia, al igual que muchas de las otras aplicaciones mencionadas aquí, te permite realizar un seguimiento de tu embarazo, manteniéndola informada sobre qué tan avanzado está y en qué trimestre se encuentra. Sin embargo, esta aplicación se centra más en tu propia salud como esperando a la madre.
La aplicación tiene una función de condiciones especiales, que te permite registrar cualquier condición de salud específica que puedas tener, así como un recordatorio de vitaminas prenatales y un rastreador de peso, todo lo cual puede ayudarte a registrar tu salud y los cambios que pueden ocurrir a tu cuerpo a lo largo de tu viaje de embarazo.
La aplicación también te permite leer sobre una serie de temas relacionados con tu embarazo, incluidos los nutrientes que son importantes para ti y las cosas que puedes hacer para seguir disfrutando durante tu embarazo, como preparar cócteles sin alcohol. También te permite leer sobre tu bebé en la etapa específica de tu embarazo en la que puedes estar.
La aplicación también tiene una función de salud, que le informa sobre la salud femenina y la salud del embarazo en función de un conjunto de preguntas específicas que debes responder. Por supuesto, si no te sientes cómodo respondiendo ciertas preguntas, la aplicación te permite omitirlas.
Por último, la aplicación tiene una función comunitaria, donde puedes hablar con otras madres y madres embarazadas. Puedes hacer o responder preguntas sobre el embarazo y ver lo que están experimentando otras mujeres.
4. YogiBirth
La aplicación YogiBirth tiene un enfoque específico en la práctica de yoga durante el embarazo. Ofrece una amplia selección de clases que puedes tomar de forma gratuita. Puedes elegir entre yoga de equilibrio, yoga de intuición, yoga de fatiga y más. Incluso hay clases que te ayudan a conectarte con tu bebé. Incluso puedes encontrar algunas clases de yoga útiles y consejos para las semanas y meses posteriores al parto.
Además del yoga, la aplicación también ofrece una variedad de clases de meditación, incluidas las que ayudan con la respiración nasal alternativa, la respiración de abeja y la vinculación con tu bebé. Incluso puedes tomar una clase que te ayudará a mantener las afirmaciones de nacimiento. También puedes tomar una clase de visualización del nacimiento, que puede ayudar a aliviar tus preocupaciones sobre el trabajo de parto.
Por último, la aplicación ofrece una selección de vídeos educativos que cubren muchas áreas del embarazo. Puedes aprender sobre la ingesta de cafeína durante el embarazo, los cambios hormonales, el suelo pélvico y más. También hay una clase que te ayuda a encontrar posiciones corporales útiles para el parto, lo que puede ayudar en el proceso de parto.
Además de todos estos vídeos educativos, puedes aprender sobre algunos temas más delicados sobre los que puede tener preguntas, como el sexo durante el embarazo y la formación de estrías. La aplicación tiene algunas funciones excelentes que te ayudarán a lo largo de cada trimestre.
5. GLOW
La aplicación GLOW combina una multitud de características diferentes que harán que el embarazo sea mucho más conveniente para ti. Al igual que algunas de las otras aplicaciones mencionadas aquí, GLOW te permite realizar un seguimiento de tu embarazo día a día. Sin embargo, también proporciona una sección de ‘Primicia del día’, que te permite leer todo sobre la etapa exacta del embarazo.
La aplicación también tiene una comunidad de embarazos, donde las madres y las mujeres embarazadas pueden reunirse por igual. Puedes hablar sobre tus experiencias, pedir o dar consejos y echar un vistazo a lo que están pasando otras mamás. Puedes personalizar la configuración de tu comunidad para mostrarle publicaciones de categorías específicas, como clubes de mamás, salud y fitness, entretenimiento y salud mental.
Una de las mejores características de la aplicación es la opción de crear tu propio registro de bebés. Puedes agregar productos de toda la web, incluidos Amazon, Phillips, Dove y más. Incluso puedes transferir tu registro si tienes uno existente en otro lugar a la aplicación GLOW.
Para acceder a funciones adicionales y configuraciones más personalizadas, puedes actualizar a la versión premium de la aplicación, que cuesta un par de dólares al mes. Alternativamente, puede pagar una suscripción de por vida a la aplicación por alrededor de 40 dólares.